BMI 计算器(体质指数)
BMI = 体重(公斤)÷ 身高(米)的平方。支持公斤/厘米,也支持磅/英尺英寸。算出数字后,对照世界卫生组织(WHO)页面上的三个界值作参考。计算在浏览器里完成,不会上传。
使用限制
- 适用于成年人。儿童、青少年、孕妇、老年人、运动员和肌肉量很大的人,BMI 的参考意义有限。
- BMI 不区分脂肪和肌肉,也不反映脂肪分布;不能据此诊断任何疾病,也不是减重或增重的建议。
- 身高限 50 到 260 厘米,体重限 5 到 600 公斤(英制同等范围);超出这个范围多半是单位填错,会提示重填。身高低于 120 厘米、高于 220 厘米,或体重低于 30 公斤、高于 250 公斤时,仍会计算,但会提醒你检查数字。
- “对应体重范围”只是把 BMI 18.5 和 25 这两个界值反推成体重,不是“理想体重”或健康目标。
仅供参考,不构成医疗建议。BMI 只是一个粗略指标,不能区分肌肉和脂肪,也不能代表你的健康状况;如有疑问请咨询医生或营养师。本页适用于成年人,不适用于儿童、青少年、孕妇和老年人。
已填入一组演示数字:70 公斤、175 厘米。这只是示例,请改成你自己的数字。
仅供参考,不构成医疗建议;不适用于儿童、孕妇和老年人。
使用方法
- 选单位:公斤和厘米,或磅、英尺和英寸。
- 填体重和身高(英制的英寸可以留空,按 0 算;英寸可以带小数)。
- 点“计算 BMI”,看 BMI 数值(保留 1 位小数,同时给出 3 位小数的精确值)、它与 WHO 界值的位置,以及对应 BMI 18.5 到 25 的体重范围。
- 数字支持全角数字,例如“７０”。
WHO 参考界值(成人)
| BMI | 对照 |
|---|---|
| 低于 18.5 | 体重过轻(WHO 页面:underweight) |
| 18.5 至低于 25 | 介于“过轻”和“超重”界值之间,通称正常范围 |
| 25 至低于 30 | 超重(WHO 页面:overweight,BMI ≥ 25) |
| 30 及以上 | 肥胖(WHO 页面:obesity,BMI ≥ 30) |
WHO 这两个页面直接写出的只有 18.5、25、30 三个界值;“18.5 到 25 之间叫正常范围”是通行的叫法,不是这两页上的原话。界值比较用的是精确值,不是四舍五入后的数字,所以显示 25.0 的结果也可能仍在“低于 25”一档,请看 3 位小数的精确值。
中国成人的 BMI 分级本页没有收录。适用标准的出处本站还没有核实,核实之前不展示、也不拿 WHO 的界值冒充国内标准。请以体检机构和医生的解读为准。
来源与核对日期
- 公式:BMI = 体重(kg)÷ 身高(m)²,见 WHO 页面对 BMI 的定义。
- 界值:世界卫生组织(WHO)事实清单“Obesity and overweight”:超重为 BMI 大于等于 25,肥胖为 BMI 大于等于 30;WHO 全球卫生观察站(GHO)“Body mass index”页面:成人体重过轻为 BMI 小于 18.5。WHO 事实清单、WHO GHO。
- 核对日期:2026-10-29(本站打开上述两页读到的)。以 WHO 最新页面为准。
- 单位换算:1 磅 = 0.45359237 公斤,1 英寸 = 2.54 厘米,均为精确定义值。
常见问题
BMI 正常就说明我健康吗?
不能这样理解。BMI 只是身高体重的比值,体检结论请以医生为准。
为什么没有中国标准的分级?
我们没有核实到可以引用的标准原文,宁可不展示,也不放没核实的数字。核实后会补上。
输入的数字会被上传吗?
不会,计算在你的浏览器里完成。